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ＵＶカット
日焼け対策をし、白い肌を目指すには夏の強い日差しの下はもちろんの事、冬の日差しの下でもきちんとしたＵＶケアが必要であるとされます。
またエイジングケアも季節問わず毎日のケアの積み重ねが大切なケアだといえます。
肌が紫外線や炎症などの刺激をうけると、メラノサイトに「メラニンをつくれ」という指令が出されます。
一度刺激を受けると、メラニンは約２週間作り続けられるといわれています。
加齢により血行が悪くなると、細胞の隅々に栄養が行き渡らず細胞の生まれ変わる力が低下します。
するとメラニンを含んだ細胞は肌の外へ押し出されず残り、これがしみとなります。
しみに紫外線があたるとさらに色が黒くなります。
そして年齢を重ねた肌の細胞は、水分を保つ力が弱くなっている為、かさついたりキメが乱れると、肌表面が不均一な凹凸になります。
そうすると光が均一に反射せず、乱反射するため肌がくすんで見えます。
年齢を重ねると肌がきちんと生まれ変わろうとする力が低下し、そのため古い角質がはがれにくくなり厚くなります。
そうすると肌に透明感がなくなりくすんで見えます。
加齢により、血液の流れが悪くなると、手先や足先に血液が行き渡りにくくなります。
そのため顔にも同様に血液が行き渡りにくくなるため顔色が冴えずくすんだように見えます。
しみ・くすみは美白の大敵ですが、エクサージュホワイトやコルセスホワイト、などでしっかりとケアし、メイクアップにもエクサージュホワイトを使用するというパターンも国内大手化粧品メーカーアルビオンでは可能な事です。
またアルビオンにはスーパーＵＶカットシリーズもあり。
一年中紫外線と上手く付き合うためのＵＶカット製品が揃えられています。
シェイクタイプのクリアプロテクションは日焼け止め用乳液兼メイクアップベースで。
ＳＰＦ５０＋、ＰＡ＋＋です。
どこまでも軽くみずみずしく、オイルコントロールでさらさらの素肌を保ちます。
クリアプロテクションは日焼け止め用クリーム兼メイクアップベースでＳＰＦ５０＋、ＰＡ＋＋です、うるおいの続く滑らかな肌を導き乾燥やごわつきを優しくトリートメントします。
リカバリィエッセンスベースは美容液兼日焼け止め用メイクアップベースでＳＰＦ３５、ＰＡ＋＋です。
受けてしまった紫外線ダメージやエイジングもしっかりケアする内容になっています。
アルビオン化粧品にはエイジングケア製品以外にも美白にこだわった製品もしっかりと揃っていますので、肌の悩みの多い人々にはとても助けになる化粧品メーカーであるといえるのではと思います。
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PCCSと日本色彩研究所
カラーコーディネーターを学ぶ上で使われているPCCS。カラーコーディネーターの試験を勉強している人は聞いた事があると思います。PCCSとは、Practical Color Co-ordinate Systemを通称して表してある言葉で、色彩調和を求めるのに適した表色系です。
PCCSとは、財団法人日本色彩研究所が開発した国産表色系で日本名を「日本色系配色体系」と言われています。色相環は赤・黄・緑・青の心理の四原色を始めとする全部で２４の色相を使います。また、色相・明度・彩度を使いトーンで色彩調和を求めるそうです。このPCCSを日本では多くの会社が利用していて試験でも必ず問題になります。
そしてこのPCCSを開発した財団法人日本色彩研究所とはどういう所でしょうか。日本色彩研究所は今から８０年も前に設立された民間学術研究機関で、日本で唯一の公益法人としての色彩の研究所です。基礎研究を始め色彩活用に関する応用分野など、色彩に関する様々な情報に答える為に活動を行っているそうです。またセミナーを行ったり、子供達にも色の面白さを判って貰う為に色彩関連を題材としたテーマで色々な活動をしています。他にも開発した商品を販売するなど幅広い活動を行っている団体です。
このように色彩研究所がPCCSのような素晴らしい商品を開発しているお陰で、多くのカラーコーディネーターなど色彩に関する仕事に役立ち益々活躍しています。
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いびきの防止対策２
いびきを防止、対策する方法として、【横向きで寝る】というのがあります。いびきや睡眠時無呼吸症候群の大きな原因として仰向けで寝るという事が挙げられます。ですので、横向きで寝るという事を心がけるだけでいびきを防止したり、解消したりする可能性があります。
下記に横向きで寝るためのコツみたいなのをご紹介します。
【枕を低くしてみる】横向きで寝るのに高い枕だと難しいですよね。高い枕だと自然と仰向けになってしまいます。したがっていびきをかいてしまいます。だから枕を低くしてみて横向きで寝やすいようにするのが大切です。
【抱き枕を利用してみる】抱き枕など足を絡められる物は自然と体制が横向きになるので寝やすくなります。
【枕の片側を高くしてみる】枕の片側に本などを置いて高くすることで、仰向けに寝るのが難しくなります。したがって自然に横向きで寝やすくなるということになります。
【帽子を被って寝てみる】帽子の後頭部のあたりに物を詰めて寝る事で仰向けに寝る事が難しくなり、横向きで寝るしかなくなります。
【背中に物を入れてみる】パジャマなどの背中の中心に物を入れたりするだけで、仰向けで寝る事が困難になります。したがって自然と横向きで寝る事が多くなります。
というように、横向きで寝るための方法というのはいくつかあります。しかし無理に行う必要はありません。無理に横向きで寝て睡眠が不十分になってしまってはかえって逆効果になります
あまりにもいびきが改善されないようでしたら、早めに耳鼻咽喉科などに診せることが大切です。
インスパイリングエクササイズ
インスパイリングエクササイズとは、骨盤矯正です。
ダイエット器具などは必要なく、誰でも簡単に始められることから多くの方に支持されています。
骨盤を正常な状態に直すエクササイズも含まれており、Ｏ脚・?脚が改善され小尻になります。
また、女性特有の冷え症やむくみ・婦人系の悩みも改善されます。
効果として、まず外見。
Ｏ脚・?脚の矯正・美脚・小顔・美尻・二の腕のたるみ・猫背・バストアップです。
そして、健康面での効果。
冷え性・生理痛・肩こり・腰痛・安眠です。
効果を見てみますと、このインスパイリングエクササイズは女性の方向けだというのがよくわかりますね。
このエクササイズを始めた方で、ジーンズのサイズが３サイズダウンした方もいました。
また、激しい運動ではないので、産後の方にもお勧めできます。
産後１ヶ月からエクササイズできますし、自宅で出来るので産後の方にはもってこいのダイエットですね。
ダイエットというのは、まずは骨盤の改善から始めることがベストです。
骨盤が歪んでいれば外見が悪く見えます。
骨盤を矯正すると、体重の多少の変化・新陳代謝・ヒップアップに効果もありますのでかなりのお勧めです。
ダイエットの器具は必要ないのですが、インスパイリングエクササイズは本・ＤＶＤを買って始められます。
また、関東を中心にレッスンの教室もあるので一度体験してみるのも良いかもしれませんね。
ダイエットはまず、骨盤の改善から入ることが大事です。
いびきの防止対策２
いびきを防止、対策する方法として、【横向きで寝る】というのがあります。いびきや睡眠時無呼吸症候群の大きな原因として仰向けで寝るという事が挙げられます。ですので、横向きで寝るという事を心がけるだけでいびきを防止したり、解消したりする可能性があります。
下記に横向きで寝るためのコツみたいなのをご紹介します。
【枕を低くしてみる】横向きで寝るのに高い枕だと難しいですよね。高い枕だと自然と仰向けになってしまいます。したがっていびきをかいてしまいます。だから枕を低くしてみて横向きで寝やすいようにするのが大切です。
【抱き枕を利用してみる】抱き枕など足を絡められる物は自然と体制が横向きになるので寝やすくなります。
【枕の片側を高くしてみる】枕の片側に本などを置いて高くすることで、仰向けに寝るのが難しくなります。したがって自然に横向きで寝やすくなるということになります。
【帽子を被って寝てみる】帽子の後頭部のあたりに物を詰めて寝る事で仰向けに寝る事が難しくなり、横向きで寝るしかなくなります。
【背中に物を入れてみる】パジャマなどの背中の中心に物を入れたりするだけで、仰向けで寝る事が困難になります。したがって自然と横向きで寝る事が多くなります。
というように、横向きで寝るための方法というのはいくつかあります。しかし無理に行う必要はありません。無理に横向きで寝て睡眠が不十分になってしまってはかえって逆効果になります
あまりにもいびきが改善されないようでしたら、早めに耳鼻咽喉科などに診せることが大切です。